Eine Pause vom (stressigen) Alltag - das können Frauen in diesem Kurs erleben.

Gemeinsam probieren wir Entspannungsmethoden, wie z.B. Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen und tauschen uns über den Umgang mit Stress aus.

All das kann dann ganz praktisch im Alltag umgesetzt werden.

Monatlicher Termin

Freitag, 16:30 bis 17:30 Uhr mit Anmeldung

Nächster Termin: 11. Oktober 2024

• Raus aus dem Stress mit Datum.pdf