Eine Pause vom (stressigen) Alltag - das können Frauen in diesem Kurs erleben.
Gemeinsam probieren wir Entspannungsmethoden, wie z.B. Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen und tauschen uns über den Umgang mit Stress aus.
All das kann dann ganz praktisch im Alltag umgesetzt werden.
Monatlicher Termin
Freitag, 16:30 bis 17:30 Uhr mit Anmeldung
Nächster und letzter Termin: 13.12.2024